Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων στην Αθήνα

Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Στην ψυχοθεραπεία αναπτύσσεται μία σχέση μεταξύ εμένα σαν  θεραπεύτρια και εσένα σαν θεραπευόμενο/η. Η σχέση αυτή εξελίσσεται σε μια σχέση εμπιστοσύνης, κατανόησης και αποδοχής. 

Η όλη διεργασία έχει ολιστικό χαρακτήρα και σε αγγίζει σε φυσικό, συναισθηματικό, νοητικό και ενεργειακό επίπεδο.  Κάθε συνεδρία είναι μοναδική, προσαρμοσμένη σε σένα και γίνεται είτε από κοντά είτε online.

Οι συνεδρίες γίνονται μία φορά την εβδομάδα, κατά προτίμηση την ίδια ώρα και διαρκούν 50 λεπτά.

 

Πότε μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία?

Όταν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι στήριξη για:

• Να βρεις λύσεις σε θέματα που σε απασχολούν,
• Να βρεις τρόπους να αντιμετωπίσεις δύσκολες καταστάσεις της ζωής σου,
• Να διαχειριστείς κάποια απώλεια ή πένθος,
• Να διαχειριστείς άγχος, κρίσεις πανικού ή κατάθλιψη,
• Να ξεπεράσεις φοβίες, αϋπνίες ή εξαρτήσεις,
• Να απελευθερωθείς από ψυχοσωματικά συμπτώματα.

 

 Έτσι ανοίγουν στο φως όλα, όσα δεν μπορούσες να πεις!

Μαζί δημιουργούμε ένα ασφαλές πλαίσιο για σένα, όπου η ψυχοθεραπεία σε στηρίζει και σου δίνει δύναμη να αλλάξεις αυτά που θέλεις στη ζωή σου, καθώς και κουράγιο να αποδεχτείς αυτά που δεν μπορείς να αλλάξεις.

 

Οφέλη από την ψυχοθεραπεία

Μέσα από όλη τη ψυχοθεραπευτική διαδικασία βρίσκεις μια πιο ουσιαστική επαφή με το σώμα και τα συναισθήματά σου, αναπτύσσοντας έτσι την επίγνωση. Μαθαίνεις να αναγνωρίζεις και να αποδέχεσαι σκέψεις, πεποιθήσεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που σε δυσκολεύουν.

Έτσι ανοίγει ο δρόμος που σε φέρνει πιο κοντά στην αλλαγή, η οποία έρχεται σιγά – σιγά χωρίς κόπο. Με την πάροδο του χρόνου αρχίζεις να νιώθεις πιο ανάλαφρα, να βιώνεις θετικότητα και να βρίσκεις λύσεις σε θέματα που μέχρι πριν φαινόταν άλυτα.

Καθώς βιώνεις ζεστασιά, κατανόηση και αποδοχή στη σχέση μας, νιώθεις ασφάλεια και αποκτάς πίστη στην αξία σου, ώστε να γίνεις ο αρχιτέκτονας της ζωής σου.

Όσο πιο καλά λειτουργεί αυτή η θεραπευτική σχέση, τόσο περισσότερο εμπιστεύεσαι αυτό που γίνεται, με αποτέλεσμα να συνδέεσαι πιο ουσιαστικά με τον εαυτό σου και τους άλλους γύρω σου.

Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων στην Αθήνα. Υποστήριξη με online συνεδρία για άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, φοβίες, δυσκολία στον ύπνο, διατροφικές διαταραχές, Συμβουλευτική Ενηλίκων κ.α.