Σύντομη παρουσίαση
Η θεραπεία Gestalt αναπτύχθηκε αρχικά από τους Fritz Perls και Laura Perls μαζί με τον Paul Goodman και άλλους στη Νέα Υόρκη κατά τη δεκαετία του 1950.
Το ρήμα gestalten σημαίνει «διαμορφώνω ή σχηματίζω». Το αποτέλεσμα της ενέργειας αυτής, δηλαδή το gestalt είναι ένα πλήρες σχήμα που έχει δομή και νόημα και είναι διαφορετικό από το άθροισμα των μερών του. Ο Perls και οι συνεργάτες του, είχαν την μεγαλοφυία να δημιουργήσουν μια συνεκτική σύνθεση διαφόρων φιλοσοφικών, μεθοδολογικών και θεραπευτικών μεθόδων από την Ευρώπη, Αμερική και Ανατολή. Έτσι διαμορφώθηκε μια νέα θεραπεία, η θεραπεία Gestalt.
Φιλoσοφία
Η θεραπεία Gestalt ανήκει στις ανθρωπιστικές – υπαρξιστικές προσεγγίσεις. Ο άνθρωπος για τους υπαρξιστές, είναι μια ολότητα που βρίσκεται σε δυναμική εξελικτική πορεία «γίγνεσθαι». Είναι ένας πολύπλοκος οργανισμός που βρίσκεται σε κάποια σχέση με το σύμπαν. Δεν μπορεί κάποιος να καταλάβει τα κίνητρα και τη συμπεριφορά ενός ανθρώπου, αν δεν δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην ύπαρξη αυτού του ανθρώπου. Η ύπαρξη είναι η αυτογνωσία και η ατομικότητα, δηλαδή, ο ορισμός του ιδίου του ατόμου για το ποιος είναι.
Συνεδρία και διεργασία
Η έκφραση του Perls «τώρα και πως», υπογραμμίζει τη φαινομενολογική πλευρά της θεραπείας Gestalt, η οποία δίνει περισσότερο χώρο στο «πώς» από ότι στο «γιατί» και κατά συνέπεια λέει «ναι» στην παρατήρηση και αποδοχή των φαινομένων ως έχουν και όχι στην επεξήγησή τους. Αυτό βοηθάει να δίνεται προσοχή στη διεργασία στο εδώ και τώρα και όχι στο αποτέλεσμα. Έτσι στηρίζεται η ανάπτυξη της επίγνωσης νοητικά, σωματικά και συναισθηματικά και ο θεραπευόμενος αφήνεται με εμπιστοσύνη στη διεργασία της συνεδρίας.
Κατά την διάρκεια της συνεδρίας ένα από τα βασικά στοιχεία του περιβάλλοντος του πελάτη, είναι ο ίδιος ο θεραπευτής. Με αυτόν εδραιώνεται η επαφή και λαμβάνει χώρα η διεργασία της αλληλεπίδρασης. Ο θεραπευτής συνοδεύει τον θεραπευόμενο στο δρόμο που επιλέγει ο ίδιος να εξερευνήσει. Ο ρόλος του θεραπευτή είναι να τον διευκολύνει και όχι να τον παρακινήσει. Και οι δύο είναι συνοδοιπόροι σε αυτή την αυθεντική διττή σχέση, η οποία είναι αυτό ακριβώς που χαρακτηρίζει τη θεραπεία Gestalt.
Τεχνικές
Η Gestalt ενσωματώνει και συνδυάζει πολλές διαφορετικές τεχνικές με αυθεντικό τρόπο. Αυτές είναι λεκτικές και μη λεκτικές μέθοδοι, όπως αισθητηριακή επίγνωση, δουλειά με την ενέργεια, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις με το σώμα, συναισθηματική έκφραση, όνειρα και φαντασιώσεις, ψυχόδραμα και δημιουργικότητα (ζωγραφική, γραφή, χορός κ.α.).
Σε ποιους απευθύνεται
Η θεραπεία Gestalt δεν περιορίζεται μόνο σε όσους υποφέρουν από ψυχολογικά, σωματικά ή ψυχοσωματικά προβλήματα. Βοηθά και όσους αντιμετωπίζουν και υπαρξιακά προβλήματα, τα οποία είναι πολύ συνήθη (σύγκρουση, χωρισμός, σεξουαλικά προβλήματα, μοναξιά, πένθος, κατάθλιψη, φοβίες, απελπισία, ανεργία κ.α.). Μπορεί να φανεί πραγματικά χρήσιμη σε κάθε άνθρωπο που αναζητά να αναπτύξει το κρυμμένο του δυναμικό, για να αποκτήσει όχι μόνο ευεξία, αλλά και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Η θεραπεία Gestalt αποτελεί ένα ασφαλές πλαίσιο όπου μπορείς, μέσω της επίγνωσης στο τώρα, να αναγνωρίσεις την αξία σου και να γίνεις αυτός που πραγματικά είσαι.
Νούσια Πλεύρη, ECP, ψυχοθεραπεύτρια
θεραπεία Gestalt.